什么时间段做面膜好

哪个时间做面膜最好 每晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前，或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

###做面膜的最佳时间：晚上睡觉前，细胞的生长修复在夜间最为旺盛；月经后的第一周做面膜，效果加倍，因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、精华高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。

这个时期除基础护肤，可做去角质深层清洁；早上6：30-7：00做眼膜最佳，此时选择清洁、抗敏型眼膜最佳；上午12：00做亮白面膜，一上午的时间已经让皮肤有些负担，此时做亮白面膜做好，建议一周1-2次；晚上9：00做保湿面膜，此时人体荷尔蒙分泌量和血压都有所下降，会出现一些小干纹，此时可用些具有保湿效果的精华或面膜；晚上11：00做营养面膜，营养面膜次日清晨，最好不要使用营养较多的护肤品，避免营养过剩。

###一天中晚上11点睡觉之前做面膜效果最好。

人体有自己的生物钟，人的皮肤也有其所遵循的作息时刻表，做面膜美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就能发挥最好的效果。

晚12点至凌晨3点是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤的吸收力特强，因此在这段时间以前敷面膜最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

下午1点至3点，血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。

这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等，也能加强皮肤对美容品的吸收。

###每晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前，或者睡前敷面膜最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。