每晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前，或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。###做面膜的最佳时间：晚上睡觉前，细胞的生长修复在夜间最为旺盛；月经后的第一周