怎样让脸部皮肤变得更好

如何让脸部皮肤变好 选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆,然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤.一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌.洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部,使毛孔开泄,从而有效地去除油污.早上,洗脸后,用收敛性化妆水整肤,然后用清爽的营养奶护肤；晚上,可加用**的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打,最后涂营养乳液以保养皮肤.油性皮肤不宜过多使用化妆品,特别是油性化妆品,最好选用含水分较多的雪花膏.可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次.常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打,滴入12滴柠檬汁,拌匀后涂在脸上,15分钟后洗去.将牛奶和麦片粥和匀,调成糊状,涂在面上.10～15分钟后用温水洗去,再往脸上撒些凉水.把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉,加一满匙酸乳酪,调匀后在脸上和颈部涂上薄层,干燥20分钟后洗去.饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸烟,不饮酒,多吃水果,蔬菜.###平时多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。

多食用对皮肤好的食品，而皮肤经典护肤饮食：西蓝花、胡萝卜、酸奶等，另外，要经常做补水的面膜，建议选择的面膜要依据自己的皮质而定。

饮食多样化，不偏食，注意营养的摄入，多食富含蛋白质及维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、豆制品、牛奶、瘦肉、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。

因为只有保持充足的营养，维持足够的水分，皮肤才能光泽有弹性。

平时要养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜。

###方法：1选择一款适合自己的洗面奶，很多人不知道怎样的洗面奶适合自己，其实只要洗面奶洗完后皮肤不会出现紧绷或者其他不适的情况，那都是适合的。

2勤洗被褥，因为长期不清洗被褥会导致上面存在很多细菌，面部皮肤是很脆弱的，睡觉时很容易导致面部皮肤被细菌入侵。

3一个星期至少做一次面膜。

###1、做好清洁工作是基础。

要彻底洁面，选用温和的洗面奶或香皂，并用清水洗净，天气干燥，但是不可过多的洗脸，每天不应超过三次，频繁的洗脸会加速水分的流失。

2、选择适合自己的护肤品，每个人的肤质都不通，不能盲目的选用，应该根据自己的肤质特点选用适合自己的护肤品。

皮肤干燥的人，更应该注意补水，选用清爽补水效果好的。

3、可以适当的使用补水面膜，也可以自己制作面膜，不用天天使用，每周1-2次即可。

过多使用会**皮肤。

4、多喝水，补充人体一天所需要的水分。

尤其春天到了，气候干燥，更加要多喝水，可以喝点蜂蜜水，美容养颜。

5、多吃水果蔬菜，补充维生素。

6、保证睡眠质量。

不应熬夜，经常看手机、电脑。

7、睡前一定要卸妆，彻底清洁，涂上补水的护肤品，然后入睡。