哺乳期间不可以吃的东西

哺乳期不能吃的东西 　　哺乳期的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水.事实上,妈妈只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤,鱼汤,排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好.但是我们在日常生活中应该注意哪些不能吃的东西呢?

1哺乳期不能吃**性食物，因为哺乳期吃**性食物会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。但是，食用少量的调味品，如胡椒、酸醋等。，还是有可能的。

哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中，在宝宝的体内堆积。可可碱会伤害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，使婴儿消化不良和睡眠不稳定。产妇多吃巧克力会影响食欲，使身体发胖。

哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

4哺乳期不能吃咸鱼和肉。一般成年人每天的盐摄入量为4.5~9g。按照平时的习惯，不要忌盐，不要吃太咸。哺乳期妈妈盐吃多了，会增加肾脏负担，对肾脏不利，血压升高。

哺乳期不能吃油炸食品。因为油炸食品难以消化，产妇消化能力较弱，油炸食品的营养在油炸过程中损失了很多，不利于产妇恢复。

　　6哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精.