哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中,在宝宝的体内堆积。可可碱会伤害神经系统和心脏,放松肌肉,增加排尿,使婴儿消化不良和睡眠不稳定。产妇多吃巧克力会影响食欲,使身体发胖。
哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。
4哺乳期不能吃咸鱼和肉。一般成年人每天的盐摄入量为4.5~9g。按照平时的习惯,不要忌盐,不要吃太咸。哺乳期妈妈盐吃多了,会增加肾脏负担,对肾脏不利,血压升高。
哺乳期不能吃油炸食品。因为油炸食品难以消化,产妇消化能力较弱,油炸食品的营养在油炸过程中损失了很多,不利于产妇恢复。
6哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精.
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