苏打水有什么功效和副作用?

苏打水有什么功效 　　苏打水的作用：

1。口腔疾病、口腔炎、咽喉疾病，用此水漱口可缓解症状；酒精中毒，三杯这种水能迅速醒酒；疲劳，每天喝这种水可以提神醒脑，缓解疲劳，提高睡眠质量；吸烟，香烟靠近这种水片刻，可以减少焦油和尼古丁的危害。

2.苏打水是弱碱性的。
人体环境呈弱碱性。
我们每天吃大量的肉和鱼，都是酸性食物。
所以需要酸碱平衡。
那么，多吃碱性食物对身体更有益(无胃肠疾病史)。

3.早晚用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤，加速死皮的剥落，然后进入你的日常护理过程。这种程序可以使你的皮肤清新光滑，更容易吸收润肤剂。
(如果能来个全身苏打SPA，皮肤会更细腻光滑，后续护理效果也会更好。)汽水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。

4.将柠檬拧成汁，加入苏打水制成洗发水。然后根据你平日洗头的次数，用苏打柠檬水清洗头发，不添加任何含有化学物质的护发产品。
尤其是在海边游泳后，可以去除头发上的沙、盐、污垢，可以保证你整个护理过程绿色自然，不损伤头发。

　　注意事项有一些苏打水里面的磷含量相当的高，而引用这种饮料会造成骨骼中钙的流失。

随着软饮料消费的不断增长，苏打水成为造成骨质疏松症的一大主要原因。

而且牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。