薏仁茶百科

薏仁茶做法及鉴别 　薏仁茶

简介

薏仁茶减肥、美白、养发、消暑、利尿——抓住春天的尾巴。

明天就是长夏了，随着天真无邪的夏天来临，天气越来越热，容易诱发中暑、食欲不振、消化不良等。蝴蝶特别推荐一款适合这个季节的饮品。制作简单，具有美白、养发、降脂、减肥、消暑、利尿的功效。也是减肥者的好饮料。

煮好的薏仁茶可以趁热喝，也可以过滤后放冰箱冷藏。这些量可以喝10次，一天两次。

薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，既是常用的中药，也是常见的食品。【/br/】薏苡仁味甘，性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏苡仁能祛湿、去火、祛痘；平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑；能促进体内血液和水分的代谢，也是一种饮食品。
薏仁还能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

荷叶味苦、苦、微涩，性凉，入心、肝、脾经；青香圣散具有解暑、利湿、健脾、壮阳、化瘀止血的功效。
荷叶中含有荷叶碱、莲心碱、荷叶碱等。，可以降血压、降血脂、减肥。

山楂中的牡荆具有防癌抗癌作用。
山楂具有防治心血管疾病、降血压、降胆固醇、软化血管、利尿、安神的作用。
还能刺激食欲，促进消化，尤其对消除肉滞有疗效；山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用；山楂含有平喘、祛痰、抑菌和治疗腹痛、腹泻的成分；山楂能收缩子宫，使孕妇临产时分娩，促进产后子宫恢复。山楂含有黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。

食品

佐料

薏苡仁

100克

干荷叶

25g

干山楂片

50克

佐料

水

3000克

步骤

1.准备薏米，挑出杂质。

2.将薏苡仁用水冲洗干净。

3.排水。

4.荷叶和干山楂片准备好了。

5.锅加热，放入薏苡仁，小火煸炒至微黄，散发米香味。

6.上菜，放凉。

7.将干荷叶洗净，用剪刀剪成条状。

8.将荷叶放入砂锅中。

9.加入洗净的干山楂片。

10.然后加入炒好的薏苡仁。

11.最后放入水。

　　12.砂锅放在火上大火烧开，转小火炖煮20分钟即可。