两个油桃的热量

油桃的热量 　　油桃的热量有多高?

别名:桃梨，桃梨。

热量:44卡路里(100克)

分类:水果、蔬菜、细菌和藻类

油桃对减肥有好处吗？

评价:一种热量低水分高的食物，减肥时可以适量食用。

油桃的营养价值:

油桃富含维生素c，油桃是由桃子改良培育而成，比桃子更甜，营养更丰富。
一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成年人的日常需要。
维生素C不仅有助于身体吸收铁元素和维持免疫系统，而且对于合成皮肤的重要成分胶原蛋白也是必不可少的。
胶原蛋白还能促进伤口结疤，对伤口愈合非常重要。
油桃的表皮比油桃光滑，没有恼人的绒毛。
果肉较硬，有粉、黄、白三种颜色，比油桃香。
油桃的热量比油桃略高，平均36卡。

阅读:吃油桃会上火吗？

李子吃多了容易上火，油桃吃多了也会上火。俗话说，吃多了美的东西会有坏处。
所以合理饮食是最重要的。
如果用多了，就不仅仅是上火这么简单了，可能会对身体造成严重的不适。

1.上火、容易生疮的人不宜多吃。
油桃吃多了容易上火，但是吃果脯就没有这个弊端了。

2.李时珍曾经说过:桃子吃多了会让人发胀，长疖子，对身体有害。
；油桃很好吃，但是不能吃太多。
俗话说桃养人意思是吃桃子要适度、适量，但新鲜的桃子不宜储存。

3.桃仁虽有破血化瘀、润肠通便的功效，但含有挥发油和大量的脂肪油，可以弥补泻多补少的不足，所以不要吃太多。桃仁吃多了，早期会出现中毒、恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊、心跳加快等现象。严重时会导致心脏骤停。
尤其是孕妇，不要吃。

　　油桃的营养丰富，如果能经常食用对身体是有好处的，但是吃多了就容易上火。