桃子的热量高吗

桃子的热量 　　桃的热量和减肥功效别名：桃实、桃子

热量:48卡路里(100克可食用部分)

分类:水果、蔬菜、细菌和藻类

评价:一种热量低的水果，水果中含铁量高，适合减肥期间食用。

测量单位热量(可食用部分的热量)

1个(中等)桃子(200.0克，可食用部分172.0克)83卡路里

1个(大)桃子(250.0克，可食用部分215.0克)103卡路里

标准(100克)48千卡

介绍

桃是蔷薇科或桃的成熟果实。
原产中国陕西、甘肃两省。
目前广泛分布。主产区为河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。
按分布区域和性状可分为北方品种、南方品种、黄桃品种、蟠桃品种、油桃品种。【/br/】北方品种群果实尖端锋利，果肉脆或软多汁；南方品种果实顶端圆形，果肉柔软多汁；黄桃品种果肉黄色；蟠桃品种群果实扁平；油桃品种果实表面光滑。

人们总是把桃子看作长寿和好运的象征，在民间它被称为寿桃还有仙桃的美称。
在水果资源中，桃被称为桃子因为它美丽的果形和甜美的肉质。世界上第一个水果。

营养价值

1.桃子有补气血、滋阴生津的作用。适用于气血不足，面色萎黄，肌肉消瘦，大病后心悸气短者；

2.桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食品；

3.桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者食用；

4.桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

　　5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。