冬天吃什么水果好降火

冬天吃什么水果好 　　【冬天吃什么水果好】

应该吃梨、甘蔗、苹果、橘子、香蕉、山楂等。冬天的时候。

1.中医认为梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素。梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等作用。，最适合冬春季发热内热患者食用。
特别适用于肺热咳嗽、小儿风热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥。
现代医学研究表明，梨还可以降血压、清热、镇静。【/br/】高血压患者，如果出现头晕、心悸、耳鸣等症状，经常吃梨，可以缓解症状。
梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，帮助消化。
但梨寒、脾胃虚寒、消化不良、产后血虚者不宜多食。

2.甘蔗具有滋补、清热的功效，营养丰富。
作为提神补剂，对低血糖、大便干燥、小便不利、恶心呕吐、虚热咳嗽、高热多饮等有一定疗效。
但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃痛的人不宜食用。

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　　3.苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防止冠状动脉硬化的作用。

冬季吃水果需要注意的还有以下几点：胃酸的人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

大便干燥的人可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因这些水果有缓解作用。

柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。

心脏病及水肿的人不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

患糖尿病的人不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

患肾炎、高血压病人不可多食香蕉，因香蕉性寒、质滑，但含钾量高。