孕妇可以吃莲子吗新鲜的

孕妇可以吃莲子吗 　　莲子具有去火的功能，在夏天孕妇们也想服用一下莲子来降降火，但是孕育期是每一个女性最对饮食较为重视的一个阶段，孕妇需要特别注意。

那么，刚怀孕可以吃莲子吗？怀孕初期有哪些饮食禁忌？

莲子，鲜、甜、涩、平、无毒；干、温、涩，无毒。
对妇女赤白带下、烦躁不安、惊悸失眠有一定疗效，可预防孕妇早产、流产、腰酸背痛。
对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定疗效。

《新本草》说:莲子入肾经，更擅流产，故能生育。
在怀孕的前中期，孕妇不适合吃莲子。
莲子比海马更有效。因此，孕妇应少吃或不吃莲子。

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孕妇是女人一生中美好而特殊的时期。为了生一个健康的宝宝，孕妇的日常保健和饮食非常重要。
孕妇不仅要注意营养的搭配，还要注意一些关于营养食物搭配的禁忌。

1.高脂肪饮食不适合。
如果孕妇长期食用高脂肪饮食，势必增加女儿患生殖系统癌症的风险。
长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌，对母婴健康不利。

2.高钙饮食不适合。
孕妇盲目遵循高钙饮食，大量喝牛奶，服用钙片和维生素D，对胎儿有害。
营养学家认为，如果孕妇摄入过多的钙，胎儿可能会患高钙血症。出生后，宝宝的囟门会过早闭合，颌骨变宽突出，对健康生长发育不利。

　　以上是怀孕初期的一些饮食要求，如果孕妇需要了解更多关于怀孕初期的相关信息，可以咨询医生。

此外，也要注意饮食的清淡，膳食结构的均衡。