西瓜吃着上火吗

西瓜吃了上火吗 　　西瓜可以说是夏天的消暑佳品了，几乎西瓜成为了家家户户必备的水果，饭后来上一块，真的是消暑又解渴，西瓜的营养价值也很丰富，那么夏季吃西瓜会出现上火的情况吗?夏季怎样健康吃西瓜才是最好的呢?什么样的西瓜才最好吃呢?今天带大家一起走入西瓜的世界。

这么热的夏天来个冰镇西瓜真的太棒了。西瓜可以给我们带来冰，但是夏天吃西瓜不是有害的吗？

西瓜火了吗？对于我们所有人来说，西瓜是一种非常常见的水果。可以说是我们所有人在夏天都不会缺少的水果之一。那么，如果我们吃了很多西瓜，有没有可能上火呢？今天，就让边肖给你介绍一下吧！

西瓜吃多了会生气吗？

吃西瓜不会上火。
西瓜味甘性凉，清热解毒，除烦止渴。具有利尿作用，营养丰富。是夏季解暑的好食物，肯定不会上火。
然而它味甘性寒，特别适合肠胃虚弱、大便寒凉、胃炎或溃疡的人。否则胃会过度收缩，引起胃痛、腹胀、腹泻。

西瓜很好吃，但是经常吃会拉肚子，尤其是肠胃不好的人。

一般来说，对于肠胃功能正常的人来说，多吃西瓜不会引起便秘或腹泻。【/br/】然而，很多人在生活中都会受到各种胃肠炎症的困扰。再加上工作压力大、生活不规律等精神因素，也有很多人患上了肠易激综合征。

于贵祥主任表示，上述人群中经常出现吃多西瓜后便秘或腹泻的情况，因为西瓜的高通透性容易导致这类人群的胃肠功能动力学发生变化。
可见便秘、腹泻不是西瓜，是胃肠功能紊乱先来，出现便秘、腹泻在后面。
因此，对于西瓜，这些人最好少吃或不吃，或者分份吃，最好不要吃冰箱里冷藏过的西瓜。

怎样吃西瓜才不会伤到自己？

但是，很多人吃西瓜容易上火，这是真的。这是因为西瓜是甜的，甜的食物有利尿作用。吃西瓜小便过多，会伤害人的津液，产生一种阴虚火旺的症状:咽干鼻出血。
如何避免这种情况？一是适当吃西瓜，二是吃之前在西瓜上撒点盐。【/br/】中医认为盐能润肾，而吃特别甜的东西容易伤肾，产生漏尿。

此外，冰镇西瓜边肖建议你不要吃它。冰镇的西瓜寒气很重，渗透到西瓜里，把凉凉的西瓜吃进肚子里，增加了胃肠道的负担，伤害了胃肠功能，从而伤害了人体的阳气。

这样吃西瓜，一开始会伤胃，后来会伤肺。人会有很多过敏症状，比如流鼻涕，打喷嚏，甚至皮肤瘙痒。
所以我坚决反对夏天过度吹空曲子，一回家就打开冰箱拿出冰镇西瓜吃。
可以把西瓜泡在普通自来水里，翻过来，放凉均匀。此时气温在20度左右。这种凉爽是人体可以接受的。这样切出来的西瓜湿润保鲜，建议大家这样吃西瓜。

西瓜瓤和西瓜皮之间的部分，即青瓜条，中医称之为西瓜青衣。我们把它晒干，煎服在药里，也能起到清热解暑的作用。我们也可以把它作为一道很好的凉菜。
西瓜吃完后，剥去外面坚硬的青皮，刮去里面的红瓤。然后把中间的瓜条切成细丝，用盐腌死。杀完后把水挤干净，加点醋，加点蒜拌匀。是一道非常好的清凉解暑的凉菜。

如何选择好吃的习惯

1.无论什么品种，瓜皮纹路清晰，色泽鲜艳，瓜蒂和脐向内凹，瓜蔓根部粗壮，都是好瓜。

2.皮光滑、手感结实的瓜是好瓜。

3.成熟的西瓜重量比较轻。同一品种、大小差不多的西瓜越轻越好。

4.把西瓜拿在手里，用手指轻弹一下，发出咚，咚清脆的声音，托瓜的手也感觉颤抖。
如果西瓜发出噗闷闷的，摸起来很软，通常煮过头了。

　　结语：以上就是三九养生堂为您总结的关于夏季吃西瓜的内容，通过上文的介绍，大家对于夏季吃西瓜有什么想法呢?夏季吃西瓜可以缓解暑热的情况，但是在食用的时候还是要注意，最好不要吃冰镇的西瓜哦，尤其是肠胃不好的人群。