女人宫寒吃什么食物调理

女人宫寒吃什么好的快 　　女人那里最怕冷，有人说手，有人说脚，还有人说肚子，其实女人最怕的部位是子宫，如果出现了宫寒了，不仅会影响到受孕，还可能引起一系列其他疾病，对于宫寒的调理，如果是轻微的不建议吃药，建议吃一些温热的食物来达到去除宫寒的效果，女人宫寒是什么好呢?桂圆枸杞齐来帮忙。

女人宫寒吃什么好:

宫寒女人吃什么好&mdash&mdash龙眼肉

龙眼肉中的铁含量约为每100克3.9毫克，也是水果中富含的铁。可用于贫血的食疗，一般以煲汤、煮粥为宜。
但是龙眼肉是温性食物，不适合孕妇和小孩食用。

宫寒女人吃什么好&mdash&mdash红豆灌木

中医认为红豆性温，酸甜，无毒。
具有滋补强身、健脾和胃、利水除湿、理气排脓、催乳的作用。
红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有滋补强壮脾胃的作用。【/br/】能清心火，补心血，同时富含铁质，能补气血，非常适合温补散寒。

宫寒女人吃什么好&mdash&mdash桑枝

桑葚干是目前水果及其制品中含量最丰富的天然铁，每100g含铁42.5mg，不愧是水果养血标题。
一般情况下，建议煮干桑葚粥。每天吃一碗桑葚粥，既能补血，又能美容皮肤，但孕妇慎用。

宫寒女人吃什么好&mdash&mdash枸杞

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人群。
由于它有很强的温热作用，感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好不要吃它。

宫寒女人吃什么好&mdash&mdash黑枣

　　黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。

并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。