桃胶雪燕皂角米银耳的做法

桃胶雪燕皂角米银耳的做法,第1张

银耳的做法   冰糖银耳莲子汤做法和步骤

方法:

一个

用清水浸泡软莲子至心口。

2

将泡好的银耳去掉黄色的蒂,然后切碎。

将银耳放入锅中,加水,煮30分钟,然后加入带核的莲子,继续煮半小时。

煮银耳,莲子煮软后加入冰糖,冰糖煮开后停火。

多说两句:

*不要扔掉已经取出的莲子心。泡在水里喝,也会祛火。

*冰糖要放在最后,放早了银耳不容易煮。

银耳莲子汤的饮食特点

莲子善于补五脏之虚,疏通十二经脉的气血,使气血通畅而不腐坏。莲子有健脾止泻、养心安神的功效。

银耳性平,无毒。具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。

方法二:

银耳莲子汤是很多女性朋友喜欢的食物。
但是很多女性朋友不知道银耳莲子汤怎么做比较好?那么,银耳莲子汤怎么做比较好呢?

银耳具有增强免疫力、抗肿瘤、抗辐射、延缓衰老的作用。
是延缓衰老的理想食品和药品。
对女性有很好的嫩肤美容效果。【/br/】大枣性温味甘,有补气血、健脾胃、养血脏腑、治虚防癌的功效。
这个汤是传统的护肤品。

揭秘银耳莲子汤的做法

1.将银耳用温水浸泡,去除根部杂质;红枣洗净,撕开去核备用。

2.将食材放入砂锅中,加水1000ml,大火煮沸后转小火。
煮20分钟左右,加入冰糖调味,出锅。

  银耳莲子汤的做法揭密,健康饮食专家提醒广大朋友,银耳发好要软而不烂,最好泡上一天,中间记得要换水,特别是夏天。

莲子要把莲心给挑净。

有些人觉得加蜂蜜要比加冰糖要好喝。

如果用冰糖的话在转小火炖时就把冰糖加进去。

亲爱的小伙伴们,敢快试试吧。

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