据说中医里的生姜有散寒解表的作用。用生姜泡脚不仅可以缓解感冒,还有助于减肥排毒。手脚冰凉的人不要错过。
首先,用姜水泡脚的好处如下:
1.改善手脚冰凉。
手脚冰凉的原因是手脚的血液运行不畅,身体的气血没有充分供给手脚。
用姜水泡脚,可以有效改善身体的血液循环,帮助血气顺利到达,从而改善手脚冰凉的状况。
2.治疗感冒。
生姜本身就有很好的祛寒作用。
感冒的时候可以把生姜泡在水里喝,也可以帮助身体祛寒。
用姜水泡脚可以帮助驱寒,治疗感冒;如果没有感冒,用姜水泡脚有助于提高身体抵抗感冒病毒的能力,预防感冒。
3.治疗脚气
生姜泡脚可以治疗脚气,需要在姜水中加入盐和醋泡脚,可以有效杀灭病毒,抑制细菌。
尤其是脚臭的人,用生姜盐水泡脚,一周可以持续3次左右,每次保持半小时左右比较好。
4.治疗风湿病
生姜有散寒解表的作用。风湿病患者不妨试试每晚用姜水泡脚半小时,不仅能很好地缓解症状,还能有效缓解关节炎带来的不适。
风湿病患者最好选择水桶高度不高于小腿到膝盖的水桶,这样也能缓解膝盖风湿病和关节不适。
5.改善睡眠
用生姜水泡脚,一是热水有助于血管夸张,促进身体血液循环来帮助放松身心,二是用生姜泡脚的过程中热水能够有效的**足底的穴位,增强足底反射区对应的器官的新陈代谢,从而使人放松,改善睡眠质量。
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