姜汤泡脚的好处与功效

姜汤泡脚的好处 　　生姜水泡脚的好处。

俗话说，寒从脚起，每天晚上泡脚可以帮助你在寒冷的冬天睡个好觉。
那么用姜水泡脚有什么好处呢？下面我们来看看生姜泡脚的好处。

用生姜泡脚的好处

据说中医里的生姜有散寒解表的作用。用生姜泡脚不仅可以缓解感冒，还有助于减肥排毒。手脚冰凉的人不要错过。
用姜水泡脚的好处如下:

1.改善手脚冰凉。

手脚冰凉的原因是手脚的血液运行不畅，身体的气血没有充分供给手脚。
用姜水泡脚，可以有效改善身体的血液循环，帮助血气顺利到达，从而改善手脚冰凉的状况。

2.治疗感冒。

生姜本身就有很好的祛寒作用。
感冒的时候可以把生姜泡在水里喝，也可以帮助身体祛寒。
用姜水泡脚可以帮助驱寒，治疗感冒；如果没有感冒，用姜水泡脚有助于提高身体抵抗感冒病毒的能力，预防感冒。

3.治疗脚气

生姜泡脚可以治疗脚气，需要在姜水中加入盐和醋泡脚，可以有效杀灭病毒，抑制细菌。
尤其是脚臭的人，用生姜盐水泡脚，一周可以持续3次左右，每次保持半小时左右比较好。

4.治疗风湿病

生姜有散寒解表的作用。风湿病患者不妨试试每晚用姜水泡脚半小时，不仅能很好地缓解症状，还能有效缓解关节炎带来的不适。
风湿病患者最好选择水桶高度不高于小腿到膝盖的水桶，这样也能缓解膝盖风湿病和关节不适。

5.改善睡眠

　　用生姜水泡脚，一是热水有助于血管夸张，促进身体血液循环来帮助放松身心，二是用生姜泡脚的过程中热水能够有效的**足底的穴位，增强足底反射区对应的器官的新陈代谢，从而使人放松，改善睡眠质量。