泡脚姜放多少合适

姜水泡脚要放多少姜 　　泡脚的必备条件有哪些?

1。调节足浴水的温度。

一般来说，足浴水的温度在38~43度，但最好不要超过45度。

2.选择合适的泡脚容器

既然是足浴，就要表现出一泡泡话来了。
泡泡这里体现的是水要多，热量要足，时间要长。
你不能只拿个盆往里面装些水。
那对养生不起作用。最多就是洗脚而不是泡脚。

最好买一个很深的木桶，能把整个小腿放进去的那种。
为什么选择木桶？一是更容易保暖，二是贴近自然。

3.选择加热设备。

市面上卖的这种泡脚桶，没有加热设备，所以我们泡脚的时候，有时候觉得水凉了，要加热水，可以多准备几个热水袋，装满热水备用，再泡脚。

4.泡脚效果怎么确认？

怎么泡脚？也就是说，如果你觉得后背有点湿，或者额头有汗，就没事了。

小心不要出汗。因为汗水是心脏的液体。
流汗太多会伤心。
只要你微微出汗，就说明你的经络是上下的。
这也是证明你经络是否相通的一种方法。

生姜泡脚妙招！

　　将生姜放入水中大火煮沸，小火熬10分钟，即可。

将部分倒入盆中对入冷水致45度左右，开始泡脚，水温下降了再加入姜水，一般泡10-15分钟，略微出汗最好，泡脚过程中也可对脚底进行**，效果会更好哦。