白醋泡脚治灰指甲方法

白醋泡脚治灰指甲 　　泡脚，是最实用的养生方法之一。

在泡脚的过程中加入一些艾草或者辣椒，更有利于身体健康。
其实泡脚的时候，也可以适量加点白醋。
养生效果更是翻倍。【/br/】另外，如果你有灰指甲和脚气，用白醋泡脚比较好。【/br/】下面我们来看看白醋泡脚的好处，以及如何泡脚更健康。

醋泡脚的好处

1.改善睡眠

如果我们失眠，可以在睡前40分钟用白醋泡脚，可以改善睡眠。
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络和气血，达到阴阳平衡。如果长期坚持，可以大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

2.促进血液循环。

冬天手脚冰凉，多是体内血气循环不足所致。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。

3.消除疲劳

如果你在一天忙碌的工作后感到疲倦，把你的脚泡在醋里。【/br/】醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，加强各系统的新陈代谢，有利于二氧化碳和废气排出体外，使人体得到放松，恢复疲劳。

4.治疗甲癣

每天用9度或10度的白醋泡脚30分钟，然后自然风干。
最好用玻璃容器。因为它耐酸无毒，所以用在脚上比较合适，应该能坚持1个月以上。【/br/】灰指甲6个月后可以治愈，因为长新指甲需要半年左右的时间。原理是脚气是真菌引起的，灰指甲也是。
真菌最忌酸性环境，用醋泡脚可治脚气或灰指甲。

5.改善脚气。

　　很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。

因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。