生姜花椒白醋泡脚的功效与作用

白醋泡脚的功效与作用 　　醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一。

此外，白醋还有很多养生功效。

我们的脚有几十种疾病的反射区。白醋可以渗透到我们足部的表层皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，防治多种慢性疾病。

醋泡脚的七大功效

1、帮助睡眠

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋性，调节、理顺、放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡。
长期坚持，可以大大提高睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

2.消除疲劳

用醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的机体缺氧状态，加强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。

3.清除体内垃圾。

足部有许多具有重要治疗价值的反射区。醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体垃圾，防治各种慢性疾病。

4.滋润皮肤

冬天很多人会干裂脚。用醋泡脚一周，不仅能让脚变得光滑，还能让身体和脸部皮肤更有光泽和滋润。

5.甲真菌病的预防和治疗

每天将双脚浸泡在9度或10度的白醋中30分钟，然后让其自然晾干。
泡的时候最好用玻璃容器，因为它耐酸无毒，用在脚上为宜。

6.防止脚气复发。

用9度白醋泡脚，每天加少量新醋，重复使用7~10天。
坚持泡脚两个月。

7.解压

　　经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。