陈醋泡黑豆一天吃多少最合适？

陈醋泡黑豆一天吃多少最合适？ 每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右，25颗为最佳。

如此坚持两月，可强肾乌发，减肥，女性服用还有缓解妇科病的功效。

黑豆泡醋的做法1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

3、放入容器中，在通风处晾凉。

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。

加上蜂蜜，拌匀即可食用。

###您好，一般人体,每天50克到100克都可以!指导意见：最好无菌密封情况下,多泡段时间,叫醋充分浸泡透豆子,效果最佳!祝你健康！