每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右，25颗为最佳。如此坚持两月，可强肾乌发，减肥，女性服用还有缓解妇科病的功效。黑豆泡醋的做法1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能