吃什么汤美容养颜

什么汤美容又排毒养颜呢？ 苹果粟米鸡肉羹有益可口，且能美容红蛇果2个、罐头粟米1罐（450克）、鲜光鸡1只、湿马蹄粉45克、生姜2片。

苹果洗净，切丁粒，凉开水浸泡；光鸡起肉切条，鸡壳骨用水2000毫升滚为1000毫升（4碗量）鸡汤，且鸡要滚熟。

把鸡汤倒进镬内，放入粟米及汁液，烧至微沸，加入湿马蹄粉，下苹果丁、鸡丝，搅匀，调入适量食盐和10克白糖便可。

此量可供3～4人用。

莲子柚皮煲老鸭坠火降压调中理胃莲子50克、柚皮1\/2个、陈皮1\/4个、老鸭1只、生姜3片。

各物处理净，莲子去芯、陈皮去瓤；柚皮削去黄色老皮浸水1夜，并反复榨去水分，置沸水中煮2小时，榨干；老鸭去内脏、尾部。

一起下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火煲沸后改文火煲2个半小时，下盐便何。

为3~4人用。

三稔干煲鲫鱼汤对高血压甚佳三稔干（中药店有售）、鲫鱼500克（约1条）、生姜3片。

三稔干洗净，稍浸泡；鲫鱼宰洗净，去脏杂。

慢火煎至微黄，溅入少许清水。

一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐、油便可。

此量可供3～4人用。

夏枯草菊花猪[月展]汤清热降火、平肝降压夏枯草、菊花各50克，蜜枣4个，猪[月展]肉400克，生姜3片。

夏枯草、菊花洗净，稍浸泡，并用纱布包裹；蜜枣浸泡去核，洗净；猪[月展]肉洗净，整块不刀切。

然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后改为文火煲2小时，药材弃之，调入适量的食盐便可。

猪[月展]肉可捞起拌入酱油佐餐用。

芹菜头黑木耳煲瘦肉降压镇静利咽明目芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

芹菜头洗净；黑木耳稍浸泡、洗净；瘦肉洗净，切厚块。

先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。

此量可供3～4人用。

马蹄鲜平菇片汤清肠排毒祛脂降压马蹄100克、鲜平菇250克、蒜2小瓣、生姜3片。

各物分别洗净，马蹄削皮、切片；鲜平菇切片；蒜剁为茸。

起油镬爆香姜蒜，下平菇稍炒片刻，加入马蹄和清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后，改为中火滚约20分钟，调入适量食盐、油或麻油，此量可供3~4人用。

鲜奶鱼茸羹润肌泽肤、美容颜面鲜奶100克，鲩鱼肉300克，萝卜丝、鲜笋丝各50克，葱3条，生姜3片。

鲩鱼肉洗净,与葱2条和姜蒸熟后,折肉去骨制为鱼茸；红萝卜丝鲜笋丝分别置沸水中稍滚取起；另一根葱切葱花。