淘米水的功效和适用人群

喝淘米水的作用与功效 1)淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木，既方便又实惠。

淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。

美容。

用淘米水洗脸和手，可使面部和手部的皮肤滋润光滑，防止皮肤干裂和早衰。

洗衣。

用淘米水洗涤浅色衣服，可使衣服干净，又可以保持光亮。

浇花。

用淘米水浇花，可补充花所需的水分和营养，使花开得更鲜艳。

洗肉。

用淘米水浇猪肠、猪胃等较难洗的肉类，比用食盐、硼砂和明矾等更省事省时，且更干净。

去污。

用毛巾蘸淘米水去擦洗门窗玻璃、家具、灯泡、搪瓷制品等，不但可去污除渍，而且还可使其色彩光亮。

除锈。

将菜刀浸泡在淘米水中，可使菜刀不易生锈。

将生锈的炊具用淘米水浸泡几个小时后再擦拭，就易把炊具上的锈除去。

除腥。

砧板在切羊、牛肉或鱼后，把砧板放到淘米水中冲洗，可将臊味或腥味除去还可以用来洗头，使头发变的乌黑，光亮，防止脱发。

但要坚持。

###淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

淘米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。

中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。

另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。