祛湿是红豆还是赤小豆好？两者有什么区别？

祛湿是红豆还是赤小豆好？两者有什么区别？ 赤小豆###红豆，赤豆是一种东西，赤小豆也是红豆的一种，常用还是红豆。

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。

红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

红豆比较圆，赤小豆是细长的。

红豆，又叫红饭豆，个头稍大，就是常用来做豆沙的豆子，有祛湿作用。

赤小豆，个头较小，有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。

有一副重要叫做瓜蒂散，里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。

祛湿效果还是红豆最好。