黑豆红豆薏米莲子粥的做法有哪些？

黑豆红豆薏米莲子粥的做法有哪些？ 问题分析：你说的这种粥类食物，一般应该是不容易上火的，如果你容易上火，可能是感冒引起的。

意见建议：也可能是你的体质的原因。

可以在粥中加百合，去黑豆，等。

也可以配合多吃些新鲜蔬菜。

###问题分析：您好，红豆可以化湿补脾；黑豆可以补肾益脾；薏米可以健脾去湿；莲子可以清心醒脾，补脾止泻。

一起煮粥吃的话，主要可以补益脾胃。

意见建议：对咳嗽没有影响，但是也没有帮助治疗咳嗽的作用。

这个粥最主要是可以补益脾胃。

如果想对咳嗽有辅助治疗的话，可以做生姜粥给孩子吃。

或者是梨+花椒+冰糖煮水喝。

###薏米红豆黑豆莲子百合可以一起煮粥材料薏米100g，红豆100g，黑豆100g，莲子100g，百合100g，桂圆100g做法1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。

3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。