莲子芡实山药粥的功效有哪些？

莲子芡实山药粥的功效有哪些？ 问题分析：你好，这些食物有很好的健脾补肾效果，你可以坚持服用的，对肾虚症状改善是有帮助的意见建议：平时也一定注意腰腹部保暖，少吃寒凉油腻食物，腰酸痛厉害的话，可以配合着中医针灸或推拿等外治方法来治疗，治疗腰痛不适效果还是不错的###病情分析：根据你的描述来看，患者的情况可能是脑供血不足所致。

指导意见：建议患者最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。

###黑米山药薏米芡实是可以在一起熬粥的。

起到补肾固精、补脾益气的功效。

普通人也是可以吃的。

尤其是有脾肾虚的人吃了更好。

可以平时吃些。

如果能辨证体质熬粥吃则更好了。