红枣桂圆枸杞茶的害处有哪些？有什么功效？

红枣桂圆枸杞茶的害处有哪些？有什么功效？ 枸杞滋补肾阴。

桂圆，红枣补气养血。

一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。

桂圆红枣和枸杞属于滋补的，但是可以保健来吃，红枣补气养血。

中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。

本草纲目记载枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。

久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损其实以上这几种食品都对身体有好处，但吃多了会上火的，对视力只是起到保健的作用。

###做法1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。

我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

补血补气功能枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

适量的红糖水能舒缓经痛。

据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。

另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。