黑芝麻打豆浆要炒熟吗？有什么功效？

黑芝麻打豆浆要炒熟吗？有什么功效？ 可以炒熟也可以不炒熟，炒熟的更香材料材料：黑豆20g、黑芝麻5g做法1、黑豆前晚先洗，再用小碗泡（半碗水就够），早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时（黑豆里边的水可以留着待会煮）2、将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起放进料理机打磨，倒出3、用半碗水将料理机清洗干净到出跟之前打磨好的豆浆一起煮4、中火煮，豆类一定要煮开，适量的搅拌，以免糊底。

熄火过筛小诀窍1、过筛的时候，可以用白开水冲洗再倒入筛里，直到刚好一碗豆浆为止2、其实这个我是一个人的量，相对的亲们也可以加量。

因为我没有豆浆机只能用料理机打磨后煮开，如果有豆浆机的朋友那就更方便了。

3、这个我不加糖，很清香，不会觉得味道淡，主要是因为有黑芝麻吧4、豆渣还可以煎饼，只要加点面粉、调味料混合搅拌煎就行，很营养。

不过要减肥的朋友小心热量超标啊。

5、主要对于上班族，这个就很方便，因为早上起来泡黑芝麻的空隙我都是在做其他的。

要营养要安心还得要放心，嘻嘻，那就自己动手吧！###需要，炒熟更香五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

制法：1、将五种豆类浸泡6;16小时，备用，2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。