大豆总异黄酮可以长期吃吗

30岁大豆异黄酮能长期吃吗？ 大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。