维生素吃多了对身体有害吗

长期服用维生素B有害吗？ 疾病分析:您好，维生素B是一种常用的维生素，对人体有很大的帮助，主要是减少皮炎等危害。长期使用无危害指导:初步建议，可以长期服用，不会造成任何危害。另外，服用多种复合维生素更全面。##疾病分析:长期服用维生素B，一天一片。指导:你好，一天一片，没有副作用。因为维生素B是水溶性维生素，超过身体需要的都会随尿液排出体外，所以不会出现服用过多的副作用。还有就是因为水溶性不能保存，需要每天服用(包括食物)。每天一片是少量，可以预防辅食不足。有益且无副作用。生活照顾:你能坚持的很好，说明你是一个很细心很有毅力的人。###族的主要作用是帮助人体三大能量物质的代谢更加顺利的进行，就像柴火需要火点燃才能产生热量一样，B族之间有相互的协同作用，比例合适才能发挥最大的作用！至于食用的时间，和B族的成分有关系:现在的B族维生素主要分为天然的和化学合成的，其中化学合成的一定不能长期服用！肯定会有副作用！自然可以长期服用，但是要注意每天的用量。建议使用中国营养学会推荐剂量。绝对不会过量，能起到保健作用！