1、火锅要准备的食材有肥牛、羊肉卷、毛肚、牛百叶、鸭肠。2、肥牛美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁

胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。

维生素B2也被称为核黄素，是一种B族维生素。它是体内黄嘌呤酶辅助组的一个组成部分（黄嘌呤酶在生物REDOX中起着氢气传输的作用）。一旦缺乏，将影响机体的生物氧化作用，引起代谢紊乱。维生素B2主要用于预防和治疗角膜炎、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素

嘴烂吃什么好的快 嘴烂了吃含维生素B2的食物补充维生素B2好得快。1,注意调整饮食,不要偏食.多吃些绿叶新鲜蔬菜,萝卜,胡萝卜及各种水果,适当增加豆制品,蛋类,瘦肉,动物肝脏等含B族维生素丰富的食品,以预防核黄素缺乏。2,重视面

儿子嘴角溃烂的原因常见于维生素B2叶酸的缺乏,细菌、病毒、真菌等病原微生物感染有关。于缺锌关系不大,缺锌一般不会嘴角溃烂,你看到的可能是说的口腔溃疡,缺锌的表现常见1.消化功能减退,有异食僻.2.反复出现口腔溃疡或有地图舌.3.生长发育迟缓

嘴烂吃什么好的快 嘴烂了吃含维生素B2的食物补充维生素B2好得快。1,注意调整饮食,不要偏食.多吃些绿叶新鲜蔬菜,萝卜,胡萝卜及各种水果,适当增加豆制品,蛋类,瘦肉,动物肝脏等含B族维生素丰富的食品,以预防核黄素缺乏。2,重视面

口腔溃疡是非常常见的疾病，而且患病后往往疼痛感强烈，十分干扰饮食等正常生活。因此，很多年轻人担心口腔溃疡会不会传染给另一半或者被另一半给传染。口腔溃疡致病原因类型多样，部分或具有传染性中医认为口腔溃疡是因为“上火”所致，但是并没有描述这种“

在怀孕的时候可以吃鱼籽，只是不能够吃太多，因为鱼子是比较难消化的，可能会导致便秘或者是消化不良。鱼籽含有大量的蛋白质和卵磷脂，对孕妇对胎儿都有好处。一般情况下来说在怀孕初期使用一些鸡肉是可以的。不过还是少吃一点最好，因为公鸡的毒气比较大，吃

日常生活中富含核黄素的食物有牛奶、肝脏、肾脏、酵母、奶酪、鱼、蛋及绿叶蔬菜类。成年人每日吃1两猪肝、3棵生菜或3～4只香菇即可基本满足机体对核黄素的需要。妊娠期、哺乳期或服用避孕药的妇女以及长期处于精神紧张状态的人比一般人需要更多的核黄素

没有。民间俗称的“蜘蛛尿”其实不是被沾上了蜘蛛的尿液，蜘蛛没有肾脏自然没有尿液。蜘蛛尿医学上叫为口腔单纯疱疹（也就是口角炎啦）,系一种病毒感染,病毒会潜伏在身体内,当精神压力大,疲劳过度或者感冒等导致身体抵抗力下降时,这些疱疹病毒便会再次活

含维生素b2比较多的食物含维生素b2比较多的食物，维生素b2对我们人体的新陈代谢功能起着很重要的作用，一旦身体缺少维生素b2，身体就会出现状况， 比如皮肤发炎等，现在分享含维生素b2比较多的食物。含维生素b2比较多的食物1

舌苔上的裂纹称为裂纹舌，一般舌面上可以看到多少不等、深浅不一、形状各异的裂纹，所以称为裂纹舌。这种现象是由于先天因素造成，是一种生理现象，如果是疾病引起，则主要是由阴虚血亏引起，是阴虚导致。治疗办法：1、无症状的裂纹舌：不需要治疗，注意保持

怎么判断缺维生素b2怎么判断缺维生素b2，我们吃的很多的东西都是富含丰富的营养成分的，而且这些营养成分对人体有很多的帮助，是我们身体所需的，因为我们的身体会缺少一些维生素，以下是关于怎么判断缺维生素b2。怎么判断缺维生素b21

补铁的食物有：黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻等。补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。缺镁：可多食海带、紫菜、芝

补铁的食物有：黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻等。补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。缺镁：可多食海带、紫菜、芝

病情分析：你好，你说的症状考虑是阴囊湿疹。发病原因多由脾胃虚弱,血虚阴亏,肌体敏感性高,寄生虫感染或长期不吃新鲜蔬菜,水果,使核黄素缺乏或丢失,外受湿邪而引起.指导意见：用高锰酸钾1:5000每晚清洗，局部涂抹维肤膏你好！首先祝你早日恢复健

紫菜是一种生长在浅海岩礁上的红藻类植物，下面我为大家介绍关于紫菜的营养价值，欢迎大家阅读。 1 紫菜的营养成分 紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、

阴囊或者睾丸出现瘙痒，建议到医院进行检查后确诊原因：第一、出现相关的性接触性疾病，如性接触导致局部真菌感染，或者出现人乳头瘤状病毒感染。早期可以出现皮肤瘙痒，后期可以出现皮疹样改变，或者有肉瘤样的组织出现。如确诊存在有真菌感染，除外瘙痒还伴