神经衰弱失眠多梦的治疗方法有哪些？

神经衰弱失眠多梦的治疗方法有哪些？ 你好！导致睡眠不好的因素很多，你目前的情况考虑属于脑神经衰弱的表现，要及时的对症治疗，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

###失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。

梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

###这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.###问题分析：您好，三甲医院都可以治疗，每家医院的治疗设备与方法都不一样。

由于每位患者的体质与病情不同，所以治疗也不一样，患者可根据个人情况经专家确认有效的诊断之后，根据患者的病情选择安全、有效、价廉和易购的药物。

才会取得治疗的最好效果。

彻底杜绝发作，就可以达到临床治愈。

意见建议：建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。

造成不必要的伤害，祝您早日康复！###从这个问话来看，要求的是最有效直接的办法，也就意味着其他的方法不会去尝试，治疗的效果是睡眠正常了，是将来才能发生的事情，也就是说现在无论如何我们都不知道什么方法是最有效直接的，这样以来，也就是说本题无解。

我想，失眠之所以困扰着你，没准这个思维观念起来很大作用。

如果真要改善睡眠、治疗神经衰弱，首先要改变观念和做法，包括;失眠;的说法，也包括这种追求;完美;的做法，不能让自己的思维原地打转，要让思维能进行下去，那怎办呢？确定目标。

确定改善睡眠的具体可执行的目标，比如想要睡眠达到每晚8小时。

确定方案。

也就是改善睡眠的具体方法。

这里包括改变一些不合理的观念和做法，找出五种以上的方法，最低限找出三种，从中选择一到三个方法实施。

实施反馈。

实时监控实施过程案，进行反馈，以便及时调整方案。

最后评估结果。

###神经衰弱是一个和社会因素有关的疾病。

一旦发照的话，那么病程多迁延，会烦烦烦的发作。