胡萝卜鸡蛋炒肉做法

胡萝卜丁炒肉和鸡蛋怎么做？ 瘦肉、豆腐、青菜、胡萝卜、鸡蛋、米能在一起煮粥。

【食材详情】大米100g、瘦肉50g、胡萝卜20g、豆腐50g、绿叶3片、姜适量、盐适量、淀粉适量【做法】1。将大米洗净，用清水浸泡30分钟。
2。胡萝卜洗净，切成薄片。蔬菜洗净，用手撕成小块。
3。瘦肉洗净，剁碎，用少许盐、淀粉、姜拌匀，然后腌制。
4。锅中放入足够的水烧开，加入大米和少许油煮至米粥软烂。
5。加入瘦肉，快速搅拌。
6。加入胡萝卜，煮2分钟，加入豆腐，最后加入蔬菜，加盐调味。
【小贴士】1。煮粥的时候加一点油，可以使煮出来的粥粒饱满光亮。
2。如果有鸡汤，骨头汤，用来代替白开水煮粥，会让粥更爽滑醇厚。
可以选择自己喜欢的蔬菜和肉类搭配更好的粥。
###火腿蛋炒饭的做法详细介绍了菜系和功效:精品主食工艺:火腿蛋炒饭的制作材料:主料:白米饭2小碗调料:西式火腿、豌豆、胡萝卜、玉米各少许、鸡蛋1个、葱花1汤匙、盐1茶匙半、味精0.5茶匙、胡椒粉1茶匙。【/br/】教你如何做火腿蛋炒饭，如何把蛤蟆洞蛋炒饭做的好吃。做法:1。将火腿切块，胡萝卜去皮切块，将豌豆仁、胡萝卜、玉米粒一起放入开水中，焯水后捞出；把鸡蛋打好，在锅里煎至半熟。
2。加入白米饭、火腿丁、胡萝卜丁、豌豆和玉米粒，搅拌均匀，然后加入调味料，淋上葱花，拌匀。【/br/】蘑菇鸡蛋炒饭的做法详细介绍菜系及功效:精品主食、少年食谱、口味、清味工艺:蘑菇鸡蛋炒饭制作材料:主料:大米(蒸)200g、辅料:蘑菇(鲜)20g、生菜(卷叶)20g、胡萝卜15g、鸡蛋50g、调料:香葱10g、植物油20g。2.胡萝卜切丁；3.将生菜切丝；4.小葱洗净，切成葱花备用；5.鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液备用；6.香菇和胡萝卜丁用热水焯一下，捞出沥干备用；7.烧热炒锅，倒入油，炒出葱花，倒入蛋液，炒至熟，放入香菇丁、胡萝卜丁、米饭，翻炒均匀，再放入盐、味精、生菜丝，翻炒入味。
小贴士——食物:米饭(清蒸):米饭不宜与马肉、蜂蜜、苍耳子同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

什锦蛋炒饭的做法详细介绍菜系及功效：精品主食便秘食谱营养不良食谱防癌抗癌食谱口味：清香味工艺：熟炒什锦蛋炒饭的制作材料：主料：米饭(蒸)100克,鸡蛋150克辅料：莴笋50克,火腿肠50克,蘑菇(鲜蘑)45克,洋葱（白皮）50克调料：花生油15克,小葱5克,大蒜（白皮）3克,鸡精2克,盐2克什锦蛋炒饭的特色：五彩艳丽，脆嫩软糯，鲜香清醇。

教您什锦蛋炒饭怎么做，如何做什锦蛋炒饭才好吃1.将鸡蛋打入碗内，略加精盐调成蛋液；2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁；小葱切成细末。

3.锅内放花生油，烧热后，倒入蛋液煎泡至熟，捣烂捞出；4.炒锅内再放少许花生油，下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后，再放莴笋、洋葱略炒，加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒，再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。

什锦蛋炒饭的制作要诀：可用苹果代替小蘑菇，或起锅时加些西瓜丁，又另具一番风味。

小帖士-健康提示：1.本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素；同时也有防止便秘的作用。