莲藕和茭白可以一起吃吗

茭白和藕可以一起吃吗？ 莲藕可以和鱼搭配吃，炖吃更好。

品名：莲藕炖鱼材料：莲藕1个、金尾鱼2条做法：1、准备所需食材2、生姜切片，金尾鱼切段3、莲藕洗净去皮后滚刀切块4、锅内加适量油，放入少许盐，温度至7成热放入鱼块小火煎5、煎鱼的同时，另一锅内加水烧开烫一下莲藕，大约3分钟即可6、捞出过凉水7、鱼反面煎8、待鱼煎好后加入清水9、倒入莲藕块和姜片大火煮开10、转小火炖40分种，出锅前在加入少许盐，出锅。

###健康指导：你好，藕和莴笋可以炒在一起吃，没有什么坏处，也不会产生什么影响，而且两种蔬菜都是可以生食的，所以不存在是否炒熟的情况，依据个人喜好炒脆的或软的都可以。

也可以一起炖着吃或煮火锅都可以的。

###1.莲藕和黄瓜可以一起炒，不会有不良反应的。

2.莲藕味甘，性凉，主补中焦，养神，益气力。

能清热生津，凉血止血，散瘀血。

熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。

能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳品。

3.黄瓜性味：味甘；性凉。

富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

黄瓜可美容除皱。

药用价值，清热；利水；解毒。

###茭白别名：茭粑，茭儿菜，篙芭，茭笋，菰笋，茭瓜，茭芦，茭耳菜，绿节禁忌人群：患有心脏病、尿路结石患者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。

###莲藕是我们经常会食用到的一种蔬菜，无论是生吃还是烹煮，其口感都极好，而且这种食物几乎属于百搭，好像和很多食物都能一起吃，而事实上还是有很多食物不能和莲藕一起吃