干海米的家常做法

干海米怎么做给宝宝吃？ 海米一般都是熟的，可以给宝宝吃或者是拌凉菜吃的，但是建议吃之前要先用开水烫一下，一来清洗卫生，第二也能通过浸泡使海米变软的###海米糙米粥原料:海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯辅料:盐2小匙,胡椒粉适量做法:1.糙米淘净,以清水浸泡2小时###把虾皮用刀切碎，然后做给宝宝吃。

可以蒸鸡蛋羹，也可以在做汤时给宝宝加点，还可以在吃粥时给孩子吃，孩子很喜欢吃，可以试一试。

###可以的，海米是很好的补钙产品，可以适当吃一点的，不过一周吃一到二次就可牟，###海米糙米粥原料：海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯辅料：盐2小匙，胡椒粉适量做法：1.糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。

2.小排骨洗净氽烫去腥，捞起；海米以冷水浸软去杂质。

3.将作法1、2的材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅拌，以免烧焦。

4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火，撒上胡椒粉食用。

Tips：1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。

维生素能维持健康气色与肤色，对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。

维生素B族还能防止白发、脱发，美发效果佳。

2.维生素B能促进肠胃蠕动，增强消化及吸收功能，防止胀气、腹痛、便秘，避免肥胖，并强化神经系统、防治脚气病。

特色：美化气血，明亮脸色，改善湿疹、皮肤症，增强防晒抵抗力。

海米菠菜粥原料：海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵辅料：盐适量做法：1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净氽烫后切段。

2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。