吃黄瓜炒鸡蛋会长胖吗

吃黄瓜炒鸡蛋会胖吗？ 您好：黄瓜鸡蛋减肥法通常指一周7天，每天2个鸡蛋，3根黄瓜的饮食方法。

这是一种对身体伤害极大的做法。

从热量上考虑，2个鸡蛋加上3根黄瓜的热量总和只有不到300大卡热量，远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求。

在这种情况下，内分泌紊乱、身体代谢急剧减慢、身体困倦都是必然的结果。

而且在如此低的热量之后，只要恢复正常饮食，体重反弹也是必然的。

###放植物油应该不会胖的，不过也不要放太多，这样不好吃。

适量就好。

###不会吧，我就是B型血，超爱吃黄瓜、西红柿、鸡肉。

现在165cm.49kg减肥要拒绝油炸，肉类、菜类、主食都可以吃，只是要少吃。

不要吃果脯，含糖量太高。

要适量吃水果，喝酸奶（尽量选用木糖醇的），加速代谢。

###很多人爱吃，但特别寒性的体质可能不太适合吃这道菜吧。

因为有的说鸡蛋有点偏凉性，黄瓜性凉。

黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。

因此，即使是在炎热的夏季把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。

吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。

因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。

坚持这种方法，还能起到降体重的作用。

此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。