产妇月子食谱大全炒菜

顺产月子炒菜菜谱大全做法 顺产月子餐食谱怎么做？对于顺产的新妈妈来说，产后恢复要比剖腹产妈妈快一些，但是在饮食方面还是要多加注意，那么顺产月子餐食谱怎么做呢？下面养生之道网为您介绍。

乌鸡肉1000克，党参15克，枸杞15克，黄芪25克。
乌鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀。，铺党参15克，黄芪25克。
枸杞子15g，隔水蒸20分钟。

主治:产后虚弱，乳汁不足。
乳鸽1只，银耳10g，瘦肉150g，蜜枣3个。【/br/】将乳鸽切开，切下脚，与瘦肉一起放入沸水中煮5分钟，取出过冷河洗净。
银耳用清水浸泡至发涨，放入沸水中煮3分钟，取出洗净。
烧开适量水，加入乳鸽、瘦肉、蜜枣煮2小时左右，加入银耳，再煮半小时。用盐调味。

姜丝、鱼头、青木瓜、红枣、枸杞、桂圆干。
油，炒姜丝，再放鱼头油，这样可以去腥。
然后，将抹油的鱼头放入砂锅中，加入之前准备好的木瓜、红枣、桂圆、枸杞。
然后，用猛火煮。这时候记得点些料酒，可以挥发鱼的味道。
盖上锅盖，转小火慢炖一小时。
鲫鱼500g，丝瓜200g。
活鲫鱼500克，洗净，背面横切。
两面略煎后，煮黄酒，加水，姜，葱等。，小火煨20分钟。

丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。

具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

鲫鱼1尾（半斤），当归10克，黄芪15克。

将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。

饮汤食鱼，每日服一剂。

鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。

鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。

当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。