2.将干木耳用温水浸泡。
3。炒锅里加油,不需要很多油。【/br/】豆腐片用小火放油,小火煎。
4。一面煎黄后,翻面。
煎至两面金黄,捞出。
5。将泡好的木耳切成小块。
6。柿子和辣椒切丁,蒜苗和姜切片。
在煎锅里放少量油。油热时,爆香蒜苗、姜和柿子椒。
7。出香后加入木耳翻炒一分钟。
8。加入炸豆腐,翻炒,加一勺十三香。
9。一滴一滴和酱油。
10。加入一勺半盐。
11。加入少量鸡精翻炒均匀。
12。关火,出锅即可食用。
###双脆肉丝配料:瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇。
配料:红辣椒。
调料:油、盐、淀粉、鸡精。
做法:1。瘦肉切成肉丝,用淀粉抓匀。
将蒜苗和茶树菇切段,辣椒切丝。
2。锅里放2勺油,先放肉丝,快速滑出。
加入蒜苗、茶树菇和辣椒,翻炒,加入盐和鸡精,翻炒2分钟即可食用。
百合芹菜炒牛肉材料:牛肉半斤,鲜百合3两,生抽,蚝油,色拉油。做法:1。牛肉的预处理:将牛肉切片放入碗中,用酱油和蚝油抓匀,倒入色拉油腌制20分钟以上。
2。锅里放一勺油,倒入牛肉,大火翻炒。立即加入百合翻炒至牛肉完全变色(1分钟左右),即可出锅。
辣椒炒鸡翅食材:鸡翅8两、红椒2两、干辣椒1两食材:胡椒粉、盐、料酒、酱油:1。将红辣椒和干辣椒切成小块。
2。将鸡翅切成小块,用胡椒粉和盐腌制15分钟。
3。锅里放半碗油,烧至七成热,放入鸡翅,大火煎2分钟。
4。锅里还剩一点油。先将干辣椒翻炒一会儿,然后倒入炸好的鸡翅和红辣椒,加入酱油和料酒翻炒2分钟(大火)。
蛋清炒木耳原料:鸡蛋2个,干木耳10g。
配料:蒜、葱调料:油、盐做法:1、黑木耳用冷水泡15分钟。
鸡蛋取蛋清,搅匀。
2、锅里放一勺的油,烧到7,8成热,关火,马上下蛋清快速翻炒,装盘备用。
3、蒜末放入锅里爆出香味,下黑木耳翻炒2分钟,加盐,倒入炒好的蛋清,撒上葱花即可起锅。
田园素炒材料:黄瓜2两、胡萝卜2两、洋葱半个、土豆2两、奶酪(Cheese)1片做法:1、黄瓜、胡萝卜、洋葱、土豆都切成小粒。
2、锅里放2勺油,入土豆粒,用高火炸成金黄(大约2分钟),注意要不断用锅铲推一下土豆。
3、土豆先装盘,锅里剩少许的油,放入洋葱爆出香味(高火),再倒入黄瓜翻炒,并即刻放入奶酪翻炒,待奶酪均匀化开即可盘。
彩椒炒鸡丁材料:红、黄彩椒各1个,柿子椒1个,鸡腿2个(或鸡脯肉1片)配料:盐、胡椒粉、料酒、淀粉做法:1、将鸡腿肉取出来,切成丁,用少许的盐、胡椒粉、料酒、淀粉腌10分钟。
2、将彩椒和柿子椒切成小块。
3、锅里放2勺的油,烧到7成热,先将鸡丁倒入锅里,用筷子迅速划开,避免结块。
4、1分钟后倒入彩椒、柿子椒,5、加盐快速翻炒2分钟就可以起锅了。
6、切下来鸡腿的骨头和皮不要丢掉,加水放微波炉转10分钟,然后倒入锅里,加入青菜或紫菜等可以做成美味的汤。
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