此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
一般人都可食用。
适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
营养价值猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外,还含有红烧排骨大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效。
编辑本段适用人群适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
编辑本段用法用量1.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;红烧排骨(19张)猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
###电压力锅炖排骨做法原料:排骨1000克调料:葱姜各25克、大料花椒各5克、香叶3片、桂皮5克、丁香3粒、咸盐10克、酱油50克、料酒10克、白糖5克、醋5克电压力锅炖排骨做法:首先将排骨1000克剁成段用开水髦一遍然后洗净;勺内加油75克烧热,放入大料、花椒炸出香味再放入葱姜煸锅;待出葱香味时加入排骨煸炒;然后依次加入各种调料放入水1000克(骨汤鸡汤类更好)一同倒入电压力锅内;放盖待烧开后,气阀跑气压10-12分钟即可。
###原料:排骨调料:葱姜大料香叶干红辣椒白糖料酒老抽生抽制作:1.排骨洗净放到凉水锅里烧开,见肉无血水后捞出洗干净。
2.在锅底依次摆上葱段、姜丝、排骨、贡菜、大料、香叶、干红辣椒、白糖,倒入料酒、老抽和生抽,加水与菜平齐。
3.炖15—20分钟左右,收干汁即可。
此菜特点:色泽红亮、甜咸适口、排骨酥烂、贡菜浓香、少油少盐、有益健康。
###单单用压力锅做出来的味道可能没那么好。
最好和铁锅一起配合用。
1、将肋排洗净,以2根骨头为一段,斩成8cm长的方块,再放入深碗内用盐拌匀,腌一晚上,约12小时。
2、将腌好的排骨用清水冲洗干净,再放入锅内倒入沸水,水量以没过排骨为准,待水烧沸后将排骨汆3分钟,然后将排骨取出沥干水分,再次用清水漂洗干净待用。
3、中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将排骨放入,小火慢慢炸制上色(约3分钟),然后取出沥干油分待用。
4、桂皮、八角、丁香、小茴香、葱段、姜片、绍酒、酱油、绵白糖、红腐乳汁和清水(约1000ml)倒入锅中,大火烧沸。
5、(这一步以后就要用压力锅了)将排骨放入锅中,加盖用小火慢慢煨炖1小时至排骨酥烂,然后捞出装入盘中。
6、在锅内汤汁中加入冰糖,继续小火加热烧沸,待汤汁收稠成焦糖色后淋在排骨上即可。
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