具体做法如下。
原料:长茄子500g豇豆100g青椒50g辅料:蒜末一勺首先准备好材料,茄子切滚刀块,豇豆切断,青椒切成丝。
锅里加适量的水烧热后,把豇豆放进去煮熟,然后沥水捞起来备用。
另起锅,加适量的油,加入蒜末爆香。
倒入茄子里面翻炒,接着倒入青椒丝里面一起翻炒,炒软了之后,加入提前煮熟的豇豆。
加入调料,盐,味精,番茄酱里面炒匀。
加入适量的水淀粉里面,收汁就可以出锅。
豇豆一定要煮熟才能吃,它含有皂素毒和植物血凝毒素,完全煮熟毒素才被破坏。
###茄子炒豆角材料主料:豆角,茄子,调料:干辣椒,蒜粒,姜末,生抽,鸡精,盐做法1.先把茄子切成小长条,先放盐水中浸泡,去除有毒物质.长豆夹洗干净,切成小拇指长的段.几颗大蒜备用.2.水烧开,把切好的豆夹放入,过水几分钟吧,捞起放冷水中淋一下。
###1.豇豆和茄子。
2.茄子去皮切成条。
3.豇豆切成小段。
4.姜切成丝,葱切成丝。
5.炸茄子,焦黄为止。
6.炸豇豆,豇豆起皮为止。
7.爆炒姜葱。
8.放豇豆和茄子炒二秒钟,放盐和鸡精,即可。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)