冬瓜排骨汤的做法产妇能喝吗?

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冬瓜排骨汤的做法产妇能喝吗? 建议你在怀孕期间要少喝肉汤啊,我就是怀孕前期喝了太多的肉汤导致我的体重飙升,每次去医院都会被医生骂一顿,现在不喝肉汤了体重明显上升的没这么快了###冬瓜排骨汤材料:猪排骨400g,冬瓜500g,姜片适量作法:1姜切块用刀背拍散。

冬瓜切大块。

2排骨过沸水焯过,去浮抹。

3电沙锅放入排骨、姜块、2\/3锅清水开大档炖2小时转中档炖4小时。

4加入冬瓜、盐炖3小时。

注意:1排骨、冬瓜的比例可调整。

出锅前30分钟可加入香葱,更香,卖相更好。

2没有电沙锅可用普通锅。

排骨用大水煮开,转中火炖60-90分钟,加入冬瓜炖至其透明。

3不要一开始就加盐。

4不要去掉排骨上的肥肉,肥肉出油。

介绍方法:原料:冬瓜一块,猪颈骨或腔骨一斤左右(事实上什么骨头都可以,不过我很少选择净排,原因是没有啃骨头的**)配料:葱一小段、姜一块、蒜几瓣、八角(大料)、花椒、盐、鸡精。

做法:1、猪骨洗净,放置锅中,放入配料,开火煮沸,关火,捞出骨头。

2、冬瓜去皮去瓤,洗净,切方片。

3、将煮好的骨头重新放到煲中,放入冬瓜片,加水漫过即可。

4、小火慢炖,时间越久骨头越烂,汤味也越浓,根据口味放盐。

特点:汤味清淡,营养丰富,骨香肉烂,冬瓜入口即化。

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