俯卧撑影响长个子吗

做俯卧撑影响长个吗 不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动会有影响的可以做其他的运动，下面给你介绍最最有效的长高运动：摸高具体说说：摸高是目前为止我认为最好的长高运动（当然科学界也这么认为）因为我亲身体验，所以深有体会（姐姐我18岁的时候164，闲来无事就摸我们家的门框，因为很高，够不着，要助跑后跳起来才能碰到，玩了大概有七八个月，我神奇的长到了166.5！是真的！现在我1**啦）不过介于你是男生，还是打篮球比较好，在家没事就摸摸高跑步：慢跑就好拉伸：每天晚上慢跑以后拉伸(身体各个环节)和摸高同理其他运动：其实运动只要你喜欢都可以做，随时随地，切忌懒惰！对了还有多晒晒太阳，睡眠也是很重要，千万不要通宵熬夜，伸懒腰也有助于长高，不过效果微乎其微，不过总比没效果强吧，所以没事的时候可以多伸伸另外不要背很重的东西，书包里少放点书，千万不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动哦不要抽烟,酗酒还有不要过度自我安慰长高的话饮食也很重要牛奶当然要喝，不过不能当水喝意思是口渴的时候不要喝牛奶，要喝水喝牛奶的时候要慢慢喝，才会被吸收还有牛奶要睡前半个小时喝另外早餐水煮蛋加一杯牛奶再加主食和水果，千万要记得细嚼慢咽蛋白质是人体必须的，更是骨骼生长的重要因素动物蛋白：鸡蛋（不用说了，每天早上一个，搭配牛奶）鱼（白肉，高蛋白，一定要吃，不管你喜不喜欢，这是必须的）虾（想吃就吃，不喜欢也无妨）鸡肉鸭肉（一个礼拜一次）猪肉牛肉（建议少吃，属于红肉）动物的肝脏（一个月一次就好，多吃不好，很多动物的细菌疾病都存在肝脏）植物蛋白：豆类（特别是黄豆，吃黄豆不方便可是吃豆制品）香菇（可以多吃点，不仅蛋白质含量高，还含有多种维生素和氨基酸，不过感冒的时候不要吃）黑木耳（蛋白质含量也很高，而且可以清肠）蔬菜（特别是带叶子的每天都要吃很多，反正只要是蔬菜就多吃点）水果（基本都能吃）总之，你千万不要挑食，否则不仅长不高，还会营养不良，导致疾病！总而言之，言而总之，想要长高是多方面的，先天条件是无法改变的，后天因素是可以弥补的PS：通过努力回想，认真总结，写出了这篇东东。

###俯卧撑严格说不印象影响身高，想增高可以参考我说的这些，我们人体有两个高峰期。

一个是婴儿期，一个是你现在的年龄，就是青少年时期，15—17岁，这几年平均每年正常的话可以长7，8厘米，最好晚上能10点钟睡，因为十点到两点我们的骨头会比平常长快6到8倍。

另外可以多吃些骨头汤，因为含钙量多，促进骨头增长，还有就是饮食要注意，另外可以打篮球，还有长跑，跳绳这几类能增高的运动，可以每天下午采取点时间锻炼，促进骨头增长。

**骨头的增长。

###病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高应该还是会继续增长的，俯卧撑不会影响到身高增长的，指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，这样对您的身高增长有好处，希望我的回答能帮到您。

###不会,只会让你的线条更美,如果做个俯卧撑都影响长高,那干脆连路也不要走了###【做俯卧撑不会影响长个子的】1、仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。

做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。

2、如果想长高的话，只有经常做跑、跳运动（每天半小时，每周五天即可），加上充足的钙（如喝牛奶等）这样效果才好。

###少量的做没啥事，主要是下肢练肌肉会影响长高。

每天喝牛奶、吃肉和菜，每个星期打一次篮球。

就会长高。

运动让骨头吸收钙，祝你能长高。

###不会哈，腿部和腹部肌肉太夸张会对身高有不利影响。