哺乳期木耳可以吃吗

哺乳期能吃凉拌木耳吗？ yin应该可以的，黑木耳是清肺的满意请采纳###哺乳期可以吃木耳。

###你好，哺乳期间妈妈可以吃木耳，黑木耳营养价值很高，含蛋白质、脂肪、钙、铁等元素，妈妈吃了，宝宝也会从中受益。

###木耳是很有营养的食物，是可以吃的，而且木耳也是补肾的食物哦，不用担心的！吃吧！###黑木耳是很有营养的食物，哺乳期当然可以吃，在哺乳期吃的食物尽量是多而全，但是也要注意不要吃辛辣**冰冷的食物，因为小宝宝的肠胃虚弱，妈妈吃了没问题，宝宝吃了母乳就会有反应，所以要注意管好嘴哦。

###怀孕期间还是可以吃凉拌木耳的，不过最好是自己制作呢，不要去饭店里面吃，因为饭店里面的卫生环境很令人堪忧呢，很容易导致拉肚子或者对胎儿有影响的呢###一般哺乳期的妈妈会非常注意自己的饮食，因为哺乳期很容易出现妈妈奶水不够的情况，很多食物吃了可能会回奶，所以可能很多妈妈都会特别关注哪些食物吃了会回奶就避免食用。

###可以的，你好，建议多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃;生乳汁;，;乳泉颗粒;，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

###黑木耳茶、啤酒酵母茶都不含激素，没有有害物质，可以喝。

###可以吃的哦，不要吃太多就好，黑木耳好像有营养的哦，放心吃吧，不过最好注意适量吃就是了，白菜也可以吃的哦，萝卜少吃就好，只要不影响奶水质量滴