蜂蜜汁蒸山药的做法大全有哪些？

蜂蜜汁蒸山药的做法大全有哪些？ 材料山药180克,蜂蜜300毫升、水1500毫升做法1、山药去皮洗净切成块状，放入水中用大火煮开后，改小火再煮30分钟。

2、捞起沥干，将蜂蜜淋在山药上，放入电锅蒸，开关跳起后再保温30分钟，取出即可食用。

山药蜜茶材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。

小常识：糖尿病患者禁食蜂蜜。

通常，阴虚偏燥体质的人更适合吃蜂蜜，可以起到良好的保健作用。

但对于一些脾胃功能不好，大便长期不成形的人来说，最好少吃蜂蜜或不吃。

不宜与豆腐同食。

豆腐与蜂蜜同食易导致腹泻。

同时蜂蜜含有多种酶类，豆腐含有多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

不宜与韭菜、香蕉同食。

蜂蜜克通便，韭菜、香蕉富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

蜂蜜不宜加热服用。

蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。

这些酶类都怕热。

另外，蜂蜜中的维生素、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏服用蜂蜜之后容易产生胃酸的人，一般不要马上大量饮水等，以免反酸。

###食材用料铁棍山药200克相克食物蜂蜜50克相克食物冰糖30克相克食物蜜汁山药的做法1.山药削皮洗净2.切块放在盘子里！隔水蒸二十分钟！3.平底锅洗净放入蜂蜜和冰糖！融化4.等冰糖全部融化时就可以了！5.把蒸好山药码在自己喜欢的餐具里！6.把熬的蜂蜜汁均匀的倒在山药上7.撒些桂花做装饰！一道美味的甜品就做好了！不管是热吃！还是放凉都是一样的美味！