做法1、排骨洗净沥干水份,小土豆不去皮洗净切成坨。
2、热油锅放入排骨炒出血水后,依次放入料酒、豆瓣、花椒、成皮、八角、丁香、姜、老抽炒香上色后,再加土豆、加水和小葱3根一起焖,水要盖过土豆,土豆和排骨一起焖,土豆才进味好吃。
3、一起焖40分钟,汤汁变稠放鸡精即可。
###红烧排骨,家常菜、湘菜、川菜。
此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
一般人都可食用。
适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
营养价值猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外,还含有红烧排骨大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效。
编辑本段适用人群适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
编辑本段用法用量1.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;红烧排骨(19张)猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
###原料:土豆两个、小排骨一斤半、葱2根、姜2片调味料:酱油少许、料酒1大匙、冰糖1大匙、豆粉1茶匙、麻油1茶匙制作:1、土豆去皮,洗净切滚刀块,小排骨切段备用。
2、炒锅烧热加1\/3杯油爆香葱、姜,入冰糖炒至金黄色,再入小排炒到外皮焦黄。
3、锅中加入适量酱油,1大匙酒,1大匙冰糖及生土豆拌炒,并加水盖过所有材料,盖上锅盖以小火焖煮45分钟后,再以豆粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。
###土豆去皮切小块,小块为了更快煮透。
排骨用开水焯一下,去掉血沫子。
锅里放油放糖烧热,等里边的糖变红褐色之后丢排骨进去迅速翻炒。
糖色看个人技术水平了。
对炒糖色没信心可以略过这一步。
用老抽+冰糖调味也行,但是不可以是绵白糖或者砂糖。
把切好的土豆丢进排骨锅里。
一次加足水,倒料酒,生抽,老抽,葱姜蒜,花椒大料。
丢适量的盐巴进去,再倒一点腐乳汁,适量就好,看个人口味。
然后你要是用高压锅呢,就整体倒进高压锅,等放气之后十五到二十分钟左右就可以吃了。
用铁锅炖的话,比较耗时间,但是味道在我看来会更好。
铁锅我自己炖的话,起码得一个小时左右。
喜欢土豆更糯一点。
要是不喜欢可以等排骨快好之后再丢土豆。
等出锅之后就可以吃啦。
OK,完毕。
家常土豆烧排骨。
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