高血压能吃灰灰菜吗

高脂血症能吃灰灰菜吗？ 花生用醋泡了适用；500克花生，500克醋放坛子里泡7天，每天早饭吃7粒###病情分析：您好，在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。

不随意捶背，少喝茶，不穿紧身裤，不喝酒，不吃油炸食品，不吃生冷食品，不剧烈运动。
尽量不要同房，因为经期容易被传染。
经期不宜吃辛辣食物。建议:经期宜补充营养、健脾、开胃、易消化的食物。宜吃含铁量高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等。喝热牛奶加蜂蜜为宜，宜补一趟水上之旅食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、桂圆等等温补充食物。
希望我的回答对你有帮助。
###尿酸高。可能是人体内有一种叫嘌呤的物质由于代谢紊乱。菜花可以适当食用。
以下内容供参考:备注:1。应该提供足够的碳水化合物和脂肪。
如果对心肾没有不良影响，应多喝水和一些利尿的茶，如乳云乡的曹茂旭、云南野生绞股蓝、柠檬等。
痛风饮食(3张)2。烹饪方法多为炖、煮、煮、蒸、沤等。，而煎、炸的方法很少用。
食物应该尽可能容易消化。
3。多选择富含维生素B1和维生素c的食物
可用食物:米饭、面条、牛奶、鸡蛋、水果和各种植物油。
4。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外均可食用。
5。动物内脏、鱼卵、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、虾皮、鲭鱼、贻贝、肉末、肝、肾、脑、蛤、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等。，禁止各种强烈的调味品和加强神经兴奋的食物。
6。保持理想体重。如果你超重或肥胖，你应该减肥。
但是，减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7。碳水化合物可促进尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
8。蛋白质可以根据体重按比例服用。一公斤体重要摄入0.8g到1g的蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。
如果是瘦肉鸡鸭等。，应该是煮了，放在汤里吃。忌炖肉或红烧肉。

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。

痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

1、可吃的低嘌呤食物(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。

油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

2、宜**的中等嘌呤食物(1)豆类及其制品：豆制品、干豆类、豆苗、黄豆芽。