凉拌黄瓜花生米木耳做法有哪些？

凉拌黄瓜花生米木耳做法有哪些？ 凉拌黄瓜木耳怎么做好吃凉拌黄瓜木耳如何做好吃有很高的营养价值，是美容养颜的最佳菜品，今天就带大家来看看。

具体做法有黄瓜去皮切段，用少许盐腌制15分钟。

###凉拌黄瓜花生木耳（如图）主料黄瓜1根花生米适量木耳适量蒜3瓣辅料糖2勺醋1勺盐、鸡精适量耗油、香油适量芝麻、枸杞可放可不放凉拌黄瓜花生木耳的做法步骤1.准备好食材2.黄瓜切丝，蒜切末3.锅内放适量油，小火炒花生米，盛盘放在通风处4.将泡好的木耳用开水烫一下，马上捞起5.将烫好的木耳扑在黄瓜盘中，放蒜末，这时候开始放佐料，糖2勺，醋1勺，耗油、盐、鸡精6.最后放花生米，我又撒了一些芝麻和枸杞，拌均匀就可以！###黄瓜与花生能一起吃,黄瓜、花生搭配，易引起腹泻.黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。

其实，这样搭配不是十分妥当。

因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

###黄瓜与花生能一起吃,黄瓜、花生搭配，易引起腹泻.黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。

其实，这样搭配不是十分妥当。

因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

###凉拌黄瓜花生木耳（如图）主料黄瓜1根花生米适量木耳适量蒜3瓣辅料糖2勺醋1勺盐、鸡精适量耗油、香油适量芝麻、枸杞可放可不放凉拌黄瓜花生木耳的做法步骤1.准备好食材2.黄瓜切丝，蒜切末3.锅内放适量油，小火炒花生米，盛盘放在通风处4.将泡好的木耳用开水烫一下，马上捞起5.将烫好的木耳扑在黄瓜盘中，放蒜末，这时候开始放佐料，糖2勺，醋1勺，耗油、盐、鸡精6.最后放花生米，我又撒了一些芝麻和枸杞，拌均匀就可以！