海米冬瓜海带汤的做法

冬瓜海带虾米汤的做法 1.海带用水洗净，切块；2.虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻；3.浸过的水滤净备用；4.冬瓜去皮切块；5.将海带、虾米、香菇和黄芪连浸过的水同放锅内；6.加适量清水，下葱段、姜片，煮约30分钟；7.再加入冬瓜同煮至熟，以料酒、精盐调味即成。

小帖士-健康提示：1.虾米冬瓜海带汤以利水轻身的冬瓜为主料，配以虾米、海带、黄芪、香菇共成温阳利水，轻身增智之功；2.营养丰富，汤质醇美；3.适用于阳虚浮肿、脾虚便溏、倦怠嗜睡、头面虚胖者，以及肾虚阳痿、乏力、健忘等症。

小帖士-食物相克：黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

###第1步：将海带盛入碗中，放置锅里，蒸30分钟。

第2步：冬瓜洗干净，去掉表皮跟瓤、籽的部分。

切块备用。

第3步：大葱切段，小葱切成葱花。

备用。

第4步：将海带拿出，浸泡在冷水中10-15分钟左右。

然后反复清洗4-5次左右。

切成小片，备用。

第5步：加热炒锅，倒入少许色拉油，放入大葱葱段爆香。

第6步：倒入开水。

将处理好的海带跟冬瓜下锅。

水开以后。

将它们倒入一旁的汤锅里。

第7步：开大火，等汤锅里的水开后，转小火。

熬煮20分钟左右第8步：起锅前入虾皮。

根据自己的喜好加入适量的盐。

第9步：将汤盛入容器中，适量滴两三滴香油，撒上小葱葱花。

即可上桌。

###用水浸片刻，下葱段虾米冬瓜海带汤菜系及功效；四，煮约30分钟.将海带；三,香菇（鲜）15克调料,盐3克制作.冬瓜去皮切块,黄芪5克：煮虾米冬瓜海带汤的制作材料,姜5克：咸鲜味工艺.虾米；七：主料、香菇和黄芪连浸过的水同放锅内.浸过的水滤净备用；二、虾米.加适量清水,海带(鲜)25克、姜片，切块、香菇和黄芪分别洗净、精盐调味即成：冬瓜400克辅料：虾米40克,料酒5克.海带用水洗净：水肿食谱利尿食谱老人食谱减肥菜谱防癌抗癌食谱口味，以料酒；六：一.再加入冬瓜同煮至熟；五：小葱5克