南瓜糯米饭怎样做

南瓜红枣糯米饭的做法 糯米红枣蒸南瓜的做法主料南瓜半个辅料糯米一小把红枣几个葡萄干一点1.南瓜半个洗干净2.糯米红枣提前泡一夜，方便蒸的糯一点3.泡好的糯米和红枣洗干净和白砂糖拌一拌，放入南瓜里，喜欢的还可以放点葡萄干！4.上锅开始蒸大概一小时左右，看亲自己喜欢吃什么样的，时间可以调整！###材料发芽米饭1碗，南瓜1个，山药丁100g，盐适量，酱油适量，红枣做法1.南瓜对切去籽，一半去皮切小丁，另一半备用2.米饭拌入南瓜丁，红枣和山药丁加入盐适量，酱油适量调味后填入南瓜内，用保鲜膜包住，移入蒸锅内中火蒸15分钟即可###材料小金瓜1个，糯米100g，大红枣1个，葡萄干适量，枸杞适量，蓝莓干少许，蔓越莓干少许做法1.小金瓜从1\/3处切开，挖成南瓜盅，大红枣去核切丝2.糯米加清水50g，开水上锅蒸熟3.稍凉后加入果干，充分拌匀4.将拌好的糯米饭填入南瓜盅5.开水上锅，大火蒸8分钟即可###前言这点小米几乎忘记了，终于想起，决定集中力量将它解决掉。

先来个南瓜枣米饭，改编自粥食。

南瓜补中益气，消炎止痛。

大枣含铁丰富有利补血。

此饭加多些水，做成粥食，易于消化吸收，非常适于胃炎出血者用。

没有毛病，也不想喝太多水，改编成干饭。

不过，做成干饭的小米口感粗糙，就不是多数人能够接受的了。

材料主料：南瓜200g、小米80g、红枣8颗；辅料：水适量南瓜枣米饭1用料2南瓜洗净去皮切丁3红枣用清水洗去浮尘4小米用清水淘洗5倒入炖盅6加适量清水，刚好没过表面7放入南瓜8摆上红枣9盖上盖子放入炖锅，高温档，炖1.5-2小时10熟透，出锅11取出盛盘小贴士也可以将各材料混合均匀蒸制。

对于胃炎出血者，做成粥食并以红糖调味食用，更能增添补血功效。

###Nicole在豆果美食分享的南瓜糯米饭的做法，详细图解南瓜糯米饭家常做法所需时间、调料、步骤、烹饪窍门，手把手教会您怎么做南瓜糯米饭、如何做南瓜糯米饭营养又好吃。

###1.原材料：糯米，南瓜，冰糖2.南瓜从顶部往下1CM左右切开3.用勺子将南瓜壤掏空4.将洗净的糯米装进南瓜里，并加入适量水5.根据个人口味加入适量冰糖6.该上盖子7.将南瓜放入电压力锅内，加入两碗水8.煮粥状态，如果南瓜较大就增加压力，以免里面夹生9.建议戴一次性手套小心捧出南瓜，否则容易烂掉10.糯米最好提前泡4个小时，如果是在电压力锅里预约时间超过4小时，可以不用泡，但一定在把米装进南瓜的时候加入适量水，以免米饭硬心###1.备好原料，糯米提前半天用水泡上。

2.泡好的糯米用开水煮2-3分钟。

我今天买的南瓜有些大，怕米蒸不透，如果很小的南瓜，可以不用煮，泡开就行。

3.煮好的米捞出来。

4.加入黑加仑、玉米粒、蜜红豆。

5.再放入红枣蜜枣和白糖搅拌均匀。

6.南瓜切掉上部，挖去籽。

7.把拌好的米放入。

8.上笼中火蒸40分钟。

切下的盖也放入但不要盖上，放一边蒸熟。

9.蒸好的糯米饭。

10.蒸熟的南瓜盖依然可以完美的盖上，上桌吧。