营养粥的种做法窍门

有营养粥的做法大全家常 普通的粥：白粥、绿豆粥、小米粥等将需要烹制粥的材料洗净，1：10左右的水煮。

一般烹煮时间为2小时，也可以延长烹煮时间更加，考虑到口感，可以加入少许冰糖。

可加辅料：绿豆、小米、花生、南瓜等。

有点难度的粥：皮蛋瘦肉粥、海鲜粥、生菜鱼片粥等先将米洗净备用，其他素材需要事先加料酒腌制，再放入锅中1:6左右的水煮。

有蔬菜的，需要在近烹煮完毕前加入，以免蔬菜煮过头。

出锅前再加入盐调味即可。

###;天气热了基本以粥为主，粥多吃对身体好。

用料主料大米250克辅料红枣5只核桃2个黑芝麻20克茨仁10克百合1克红豆100克营养粥的做法1.备好食材红豆泡5小时其它食材泡三小时2.红豆红枣百合等都要先泡发泡好后放入闷烧锅中煮开3.煮开后关火直接放入闷烧锅桶里密封闷30分钟就可以了4.闷好的粥烹饪技巧闷烧锅方便简单做出来好吃。

红豆要先泡发几个小时，闷出来才酥软。