调料:小葱一把,老姜一块,料酒半两,味精或鸡精4克,盐15克,淀粉一茶匙,胡椒粉少许。
油菜芯4个,高汤两小碗。
做法:1、将猪肉洗净,将五花肉和瘦肉切成粒,用刀用力将肉粒剁1分钟,中间注意将肉粒翻转2-3次。
荸荠去皮切成碎末待用。
2、葱切成花,姜拍碎,放入碗中,加入3克左右的精盐和小半碗水,用擀面杖碾压直至葱姜汁液全部透出。
用滤网将葱姜渣子滤除。
3、将肉米放入小锅,放入荸荠末、淀粉、料酒、胡椒粉和三分之一的葱姜水,先用筷子搅匀,之后沿顺时针方向由慢而快地搅拌,加入三分之一葱姜水,再次搅拌一下,待水干后,下入其余的葱姜水并放入精盐,搅匀。
用手抓起部分肉米,用力在锅内反复摔打2分钟,直至肉米上劲。
4、将炒锅放到火上,放入生油4茶匙,用小火加热至5成热。
5、将肉米分为三份,用手心蘸水,将肉米团成三个肉团,下入油锅,四面煎至发白,用笊篱捞出,放入一个有盖子的炖盅,放入高汤,撇去浮油。
上锅用中小火蒸3个小时。
6、待肉圆酥后,撇去浮油,下入油菜芯,再蒸一分钟,调味,加入胡椒粉和味精即可上桌。
特点:肉圆入口即化,汤味醇厚鲜美,为传统淮扬菜。
如在肉米中加入鲜虾,则为鲜虾狮子头;如加入河蟹肉,则为蟹粉狮子头。
提示:1、肉的配比一定要6.5份肥肉对3.5份瘦肉。
2、不能用现成的绞肉馅。
否则比较肉的口感如木屑3、肉米一定要摔打上劲,否则在油锅中煎制不能成型4、蒸制时间一定不能少于3小时,且蒸时一定要加盖子,隔水炖,这样狮子头表面才不会干,火候要控制在中小火,或小火。
###狮子头的制作材料:主料:原料:半肥瘦猪肉350克(约九两半),马蹄75克(约2两),榨菜25克(约六钱半),青骨白菜(青江菜)或白菜500克(约13两半)。
调味料:生抽2汤匙,糖1\/2茶匙,栗粉、*汁、酒、冻水各一茶匙,蛋白一个,胡椒粉少许。
上汤450毫升,姜汁2汤匙,生抽1茶匙。
狮子头的做法:1、猪肉洗净,剁碎,用调味汁腌约1\/2小时。
2、马蹄洗净,切碎粒。
3、榨菜洗净,切碎粒,菜洗净。
4、马蹄、榨菜与剁碎的猪肉同拌匀,向同一方向搅拌数次,平分为4~5等份,作成肉球。
5、肉球置碟内,倒入汤汁料,盖好,高火煮8分钟。
6、另放白菜于锅内,用高火煮5分钟。
7、把肉球放于菜面,搅入栗粉水,加热煮1分钟即成。
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